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[가정/생활]
3척동자가 되기 위한 69가지 여가 상식
이철원
저
대한미디어
2015-06-02
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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연세대학교 여가학 교수 이철원의 에세이집. 우리가 여가 생활을 통해 일을 하면서 얻은 스트레스를 푸는 것은 물론, 행복을 만끽할 수 있도록 연구하는 여가학자인 저자가, 자신의 여가 생활을
...
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eBOOK
[가정/생활]
내방에서 하는 필라테스
Denise Austin
저
대한미디어
2015-06-03
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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필라테스 입문서. 이 책은 필라테스의 효과와 각 단계별 필라테스 운동법, 각 신체 부위별 운동법, 3주만에 몸매만들기 프로그램 등으로 구성되었다.
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eBOOK
[가정/생활]
바르게 앉고 서고 걷기
유성열, 박현
저
대한미디어
2015-05-14
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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『바르게 앉고 서고 걷기』는 개인이 가지고 있는 체형적 특성에 따른 바른 자세와 체형을 구분하여, 잘못된 자세의 분석을 통해 취약한 근력과 골격을 형성하는 관절의 안정성 및 유연성을 스스로 회복할 수 있는 운동 '바태(BATAE)를 소개한다.
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eBOOK
[가정/생활]
승마, 배워 봅시다
전재식 외
저
대한미디어
2015-05-14
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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승마를 처음 배우는 사람들을 위한 가이드 북. 이 책의 저자들은 대한민국을 대표하는 승마 전문가들이다. 전재식은 승마 국내파의 선두주자이고 최준상과 송상욱은 승마의 본고장인 독일에서 내공을 쌓은 해외파다. 거기에 국내 유일의 승마전문기자인 채준 기자가 힘을 더했다.
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eBOOK
[가정/생활]
시험 불안 이렇게 극복한다!
김용승
저
대한미디어
2015-05-27
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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추천 0
올림픽 국가대표 선수들이 사용하는 불안 해소 방법을 소개한다. 심리학 전문지식 없이도 주어진 내용만을 읽어서 쉽게 혼자 할 수 있는 인지재구성으로 되어 있다
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eBOOK
[가정/생활]
운동과 면역
곽이섭
저
대한미디어
2015-06-05
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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일반인들이 접근하기 어려웠던 학문인 면역학에 대해 본 서에서는, 1장 운동과 면역반응, 2장 운동과 알레르기(천식) 반응 그리고 3장 운동시 면역반응에 미치는 요인들로 구성하여 일반인이나 운동선수들이 보다 쉽게 접근하고 학습할수 있도록 서술형으로 기술하였다.
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eBOOK
[가정/생활]
최경아 교수의 6색 건강요가
최경아
저
대한미디어
2015-05-29
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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이 책은 다이어트 요가, 치유 요가, 오피스 요가, 주부 요가, 부부 요가, 골프 요가와 같이 6가지 테마로 이루어져 있다. 이 요가는 국민들의 체력 증진에 기여하고 온 국민들에게 긍정적인 마인드를 심어 주겠다는 사명감으로 연구, 개발한 것이다.
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eBOOK
[가정/생활]
춤과 문화
대한무용학회
저
대한미디어
2015-05-29
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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대학에 몸담고 있으면서 춤을 추고, 가르치는 10인의 공동 작업의 결과이다. 춤을 추는 사람이나 보는 사람이 춤에 관한 체험과 이해의 세계를 넓히는 데 도움이 되기를 바라는 필자들의 마음을
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eBOOK
[가정/생활]
호신술 지도서
Joan M.Nelson
저
대한미디어
2015-06-05
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-06-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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성공으로 가는 계단 시리즈는 스포츠 기술지도 서적으로 다양한 스포츠 분야의 입문자들을 위한 지침서이다. 『호신술 지도자를 위한 호신술 지도서: 성공으로 가는 계단』은 상황에 맞는 올바
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eBOOK
[가정/생활]
강아지와 대화하기
미 수의 행동심리학회(ACVB)
저
처음북스
2014-09-19
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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우리 개는 무엇을 말하고 있는가? 낯선 개를 쓰다듬어주려고 손을 들고 다가가면 개가 두려움을 느낀다는 사실을 알고 있는가?개가 꼬리를 흔든다고 반가워하는 것은 아니라는 걸 알고 있는가?
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eBOOK
[가정/생활]
굿바이, 나른함 - 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
스가와라 요헤이
저
퍼플카우
2014-07-09
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 4
추천 0
일본 아마존 장기 베스트셀러적은 시간으로 숙면을 취하는 효율적인 성공 수면법으로 밤샘·야근·회식 후에도 맑은 두뇌를 유지할 수 있다! 짧게 자고도 맑게 일하는 고효율 수면의 법칙으로 에
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eBOOK
[가정/생활]
나는 스트레스 중독자입니다
하이디 한나
저
시그마북스
2015-01-09
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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스트레스는 우리에게 주어진 요구에 대한 반응이다! 휴식, 회복, 재건, 재고, 재계획 스트레스와의 관계를 변화시키는 5단계를 파헤치다!현대를 살아가는 거의 모든 사람들이 스트레스를 받는다
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eBOOK
[가정/생활]
나의 애완 텃밭 가꾸기
이학준
저
들녘
2014-04-24
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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만화로 읽는 텃밭 매뉴얼만화로 쉽고 재미있게 배우는 텃밭 매뉴얼『나의 애완 텃밭 가꾸기』. 전국귀농운동본부에서 도시농업간사로 일하면서 농사를 배운 저자가 직접 텃밭을 가꾼 경험을 토
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eBOOK
[가정/생활]
맛의 비밀 : 우리 몸이 원하는
노봉수
저
예문당
2014-10-23
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
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우리가 몰랐던 맛에 숨겨진 놀라운 이야기들‘맛이란 무엇인가?’에 대한 해답을 찾는 끝없는 여정맛은 단순히 혀에 있는 미각세포를 통해 느껴지는 감각만을 말하는 것이 아니다. 음식을 입에
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eBOOK
[가정/생활]
미친듯이 20초 - 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
마이클 모슬리, 페타 비
저
토네이도
2014-09-03
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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“주 3회, 20초만 힘껏 뛰어라!” 세계 최고 전문가들이 제안하는 가장 쉽고, 가장 강력한 운동법 아마존, 뉴욕타임스 베스트셀러 ≪간헐적 단식법≫ 마이클 모슬리의 화제작 “숨쉬기 운동만으
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eBOOK
[가정/생활]
밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고 있다
강순남
저
아이러브 장독대
2014-05-21
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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『밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고 있다』는 생활습관을 통해 병을 극복할 수 있도록 안내한 책이다. 병에 대한 인식을 바꾸는 것부터 시작하여, 현대의학은 식생활과 영양을 무시한 것임을 강조한다. 어떤 먹을거리가 올바른 먹을거리인지, 설탕과 소금의 진실, 냉온욕과 피의 체온조절 작용 등에 대해서 이야기하고 있다.
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[가정/생활]
변화 - 가장 위대한 나를 실현하는 삶의 연금술
이승헌
저
한문화
2014-11-24
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
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마음의 문을 열고 새로운 세상을 발견하라!그리고 당신이 진정으로 열망하는 변화를 창조하라!《시크릿》이 베스트셀러가 되면서 변화를 갈망하는 많은 사람들이, 원하는 것은 무엇이든 이룰 수
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[가정/생활]
병원 가기 전에 꼭 알아야할 안과 질환의 모든 것
오태훈
저
원앤원스타일
2014-06-19
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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안과에 대한 최신 정보를 체계적으로 제시하다 최근 영상기기의 발달, 빛 공해, 황사와 미세먼지 발생 등에 따른 안과질환 발병률이 급증하고 있다. 우리 눈에 대한 보호와 치료법이 절실한 상
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[가정/생활]
아무도 알려주지 않는 진짜 식품첨가물 이야기
최낙언
저
예문당
2013-11-20
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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당신이 모르고 있던 식품첨가물의 오해와 진실!당신이 그동안 들어왔던 식품첨가물에 대한 이야기는 모두 잊어라!값싼 원료를 보기에 좋고, 맛도 좋은 가공식품으로 만들어준다는 ‘마법의 가루
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eBOOK
[가정/생활]
야구가 10배 더 재미있어지는 55가지 이야기
김종건
저
원앤원스타일
2014-05-06
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-05-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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한 권으로 끝내는 야구의 모든 것30여 년의 역사를 자랑하는 국내 프로야구는 수많은 환희와 기쁨의 순간을 우리에게 선사하며 대표적인 인기 스포츠로 자리 잡았다. 야구는 남성만이 좋아하는
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3척동자가 되기
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이철원
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유성열, 박현
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승마, 배워 봅
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전재식 외
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시험 불안 이렇
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김용승
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운동과 면역
곽이섭
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최경아 교수의
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최경아
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호신술 지도서
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굿바이, 나른함
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나는 스트레스
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하이디 한나
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나의 애완 텃밭
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이학준
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맛의 비밀 :
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미친듯이 20초
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마이클 모슬리, 페
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토네이도
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밥상이 썩었다
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강순남
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아이러브 장독대
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변화 - 가장
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이승헌
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한문화
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병원 가기 전에
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오태훈
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최낙언
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예문당
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야구가 10배
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김종건
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원앤원스타일
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